曾有数据显示:我国17岁以下儿童青广告中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，并且儿童心理问题门诊人数每年以10%的速度递增。

       不得不承认，青少年心理健康问题已经成为社会、学校和家庭急需关注的问题。 

       很多父母对此十分不理解:现在的孩子衣食无忧，为什么心理会出现这么多问题?究竟是哪一步做错了? 其实，一个心理阳光、健康的孩子，物质生活往

往不是最主要的因素，关键在于“内心":有没有被爱、自信和勇气所填满，有没有锻炼出一定的心理韧性去面对真实的生活。如果孩子在成长之路上，内心

不曾有过这些力量，很容易产生孤独和绝望之感。

        拥有阳光的心理状态，父母的重要性不言而喻，以下这三件事父母要尽量少做.

01不要让学习成绩成为孩子唯一的价值感来源

       M·斯科特·派克在《少有人走的路》中写过这样的一段话:“我是个有价值的人"--像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基，它直接来源于父母的爱。

       而在很多家庭，学习成绩变成了衡量孩子的唯一标准，也成了孩子唯一的价值感来源。

       在央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中，钟华是一名高三的女高中生，承受着巨大的学业压力。

       比如钟华考了第三名，大人不会给出表扬,反而问:“那第一是谁啊?第二是谁啊?

       如果孩子考了第一名，大人还是会追问广告那全级第一是谁啊?你排第几?"

       钟华坦言:‘你可以考得更好'是一个永远无法达到的目标，就好像是我是一头驴，我前面吊了一根胡萝卜，我在拼命为了这件事奔跑。

       在很多家庭里，孩子证明自己价值的唯一方式，就是学习，其他方面做得再好，也很难得到父母的赞赏或回应。

       考得好，皆大欢喜，考不好，家里只剩下唉声叹气。

       有一位初中生问妈妈:“我做什么可以让你高兴?"

       妈妈讲:“你把学习搞好了，我就谢天谢地了?"

       在孩子看来:“我学习不好爸妈就不高兴，唯有学好，他们才爱我，我只是一个学习具!”

       很多孩子把学习当成家长强加在自己身上的任务，没有目标感，同时，他们无法从生活里其他事情中获得价值感，渐渐地，不能好好地与身边人相处、不懂如何与世界相处。

       在学习方面频繁受挫，孩子会陷入自我否定中。

       很多孩子常常会产生一种对自己存在意义的焦虑，觉得学习和生活没有意义，对自我产生了错误的价值判断，这些消极的意识，一旦占据了孩子的内心，往往会伴随着他整个学习生涯。学习之路上，来自家庭的爱与支持越多，孩子才不会变得“空心”。

       心理阳光的孩子，背后也会有个阳光的家庭，他们懂得:“家是一个永远可以包容、接纳我的地方。不管自己是什么样，学习上遇到什么样的广告难，家人永远可以接住自己。有对自己永远支持、理解、尊重的父母，孩子的内心才会是富足的。

02不以"我都是为了你好"的名义控制孩子

       亲子关系最容易掉入控制的“陷阱"，这种控制最让孩子感到痛苦。一位14岁的少年，因为不满父母在房间里安装摄像头，一怒之下跑去报警。

警察来到家里，爸爸不慌不忙地说:你有多少隐私，我是你什么人，我不能监控你?

      控制一个孩子，父母最常使用的理由就是“我是你什么人"、“我都是为了你好”、“我会害你吗"。

其深层含义是“你必须听我话，我对你有支配和控制的权利"，并且大多数家长意识不到这种密不透风的“关心"对孩子的伤害有多大。

然而，越是想方设法地控制孩子，最后也越容易失去孩子。

      著名哲学家马丁·布伯曾说:“一旦你将对方视为实现你目标的对配文工具，那么，不管你的目标看似多么伟

大，你都对那个人造成了伤害。每个孩子，很小的时候就开始会有独立的意识，如果父母万事插手，小到吃饭穿衣，大到升学成家，对孩子来说，反而变成一副枷锁。

       随着年龄的增长，孩子自我意识越来越强，焦虑与压力也成倍增长。人生最痛苦事情之一，就是没有选择权。

       美国临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德在《自驱型成长》一书里提出:

       家长无处不在的控制，导致孩子产生慢性压力。随着压力的积累，逐渐削弱孩子应对和化解压力的能力。幸福的家庭，少不了界限感。幸福的孩子，也少不了来自父母的放手和尊重。唯有放手，孩子才能在不断地尝试和经历中，发展出一个内心强大的自我。

03不以爱的名义破坏孩子的独立性

       作为大人，我们常常很不理解孩子所背负的痛苦:“孩子能有什么烦恼呢?"

       其实，人生的每个阶段，痛苦和压力都是相对出现的。我们无法完全替孩子消除压力，但却可以教他如何和压力相处，提高孩子的心理韧性。

这种心理韧性不是天生习得，而是后天慢慢培养锻炼起来的。

       认识一位家长，暑期送孩子参加夏令营，孩子表现得特别好，不仅独立能力超强，还会主动帮老师忙。有的小孩不习惯新环境，因为想家而闷闷不乐，他还会主动上前安慰，连老师们都夸孩子就像小太阳一样。很多人问这位家长的养育经验，这位妈妈的答案很简单:“可能因为我比较放心吧，很多事情就让孩子自己去尝试，他发现了自身的能力，更愿意去帮助别人。”

       生活中，很多孩子之所以脆弱、禁不起打击，和家长无微不至的关心有关。当孩子遇到问题立即给予帮助，不肯给孩子一次独立的机会，让孩子失去了独立性、自信心和责任心。这样的孩子，当他独立面对挫折时，其实是很无助的，没有应变的能力，也没有强大的内心来面对失败的痛苦。

       孩子需要实践与探索来获取自身的自信，从一件件小事里，孩子获得了经验和教训，最后带给他的是成就感与自信。

       不要小看这种训练，它会帮助孩子养成独立、自食其力的能力，即使父母不在身边，他也会尝试解决生活和学习中遇到的难题，而不是逃避或一蹶不振。